Salute della donna con endometriosi in post menopausa ▼

In caso di endometriosi, è fondamentale vivere immersi in un ambiente sociale nel quale non è presente il conflitto quotidiano: la mancata gestione dello stress psicologico può facilmente portare verso il deterioramento della malattia ed indebolire il sistema immunitario, favorendo l’insorgenza di disturbi e patologie secondarie.

L’esercizio fisico e le tecniche di autoconsapevolezza corporea (quali ad esempio il Metodo Feldenkrais, lo yoga, la ginnastica dolce, il Tai Chi) sono un valido alleato conto la tensione, permettono di scaricare lo stress e orientare positivamente la propria energia.
La ricerca scientifica dimostra che le donne con una vita lavorativa e sociale piena, soddisfacente, che nutrono diversi interessi e coltivano i propri hobby vengono favorite nella gestione del dolore e degli altri sintomi; da qui, il consiglio di ritagliarsi degli spazi, praticando attività fisica e seguendo una buona dieta, circondandosi delle persone amate e imparando ad amare per primi se stessi.

Ostetrica Lucia Cappelletti

Link alla fonte:
Endometriosis patients in the postmenopausal period: pre- and postmenopausal factors influencing postmenopausal health.