Vuoi dimagrire? Mangia lentamente. Ecco perché funziona▼
Masticare a lungo aiuta a perdere peso, ce lo dice uno studio pubblicato dalla National Library of Medicine. Ma per quale motivo? Mangiare lentamente porta a diminuire l’apporto energetico introdotto con gli alimenti. Per dimostrarlo, è stato messo a confronto
