Fertilità in Cammino

Cammina nel tuo quartiere, nel parco vicino, nel tuo luogo del cuore e condividi il momento con una comunità di donne che, come te, stanno cercando di diventare mamme.

Un’iniziativa gratuita, per rimettere in moto corpo e desiderio, giorno dopo giorno, passo dopo passo.

Con una guida d’eccellenza, l’ideatore l’Ostetrico Domenico Oliva, direttore della Scuola Mammole School, che da oltre 30 anni forma i personal trainer per la maternità (+ 1000 operatori specializzati, con collaborazioni con ospedali e cliniche come Mangiagalli, H Vercelli e altri centri d’eccellenza) e autore del primo manuale di fitness per la maternità che ha raccolto i nuovi principi metodologici con la raccolta dell’evidenza scientifica internazionale. 

Non è solo un movimento fisico ricreativo, ma un percorso guidato che coinvolge corpo, mente ed emozioni:

• Camminate guidate in livestreaming accessibili a tutte, con indicazioni su ritmo, postura e respirazione.

• Stimolazione aerobica per migliorare la salute generale e il controllo del peso.

• Attivazione del pavimento pelvico e dell’apparato ginecologico con esercizi mirati.

• Stimolazione dei meridiani legati alla fertilità e alla sessualità, attivazioni ispirate alla medicina orientale.

• Mind reset: un approccio per ripulire i pensieri e creare spazio al desiderio di maternità.

• Ipnosi conversazionale: uso di suggestioni positive secondo l’approccio di Milton Erickson, fondatore dell’ipnosi ericksoniana

• Esercizi di mindfulness: pratiche semplici per riconnettersi al presente e al corpo fertile.

• Utilizzo del journaling: strumento di auto-osservazione e integrazione dei vissuti emotivo-corporei.